"Пӯшидани ниқоб аз байн намеравад" қайд мекунад духтур."Шояд он қадар таъхирнопазир бошад ва дар баъзе ҷойҳо ҳоло ҳам ҳаст, аммо он аз байн нахоҳад рафт, аз ин рӯ мо бояд аз ин масъалаҳо ҳоло огоҳ бошем."Кори дурдаст низ дар ин ҷо боқӣ мемонад.Ҳамин тавр, беҳтарин чизе, ки мо карда метавонем, ин аст, ки чӣ гуна коҳиш додани оқибатҳои ин тағиротҳои тарзи зиндагӣ.
Инҳоянд чанд роҳ барои пешгирӣ ва беҳтар кардани мушкилоти чашм ҳангоми пандемия:
- Ашкҳои сунъӣ ё қатраҳои молидани чашмро истифода баред.
- Ниқоберо пайдо кунед, ки ба болои бинии шумо дуруст мувофиқат кунад ва ба пилкони поёни шумо напошад.Духтур инчунин тавсия медиҳад, ки пораи лентаи тиббиро ба бинии худ гузоред, то мушкилоти ихроҷи ҳаворо ҳал кунад.
- Дар вақти экран қоидаи 20-20-20-ро истифода баред;яъне ҳар 20 дақиқа танаффус дода, ба чизе дар масофаи 20 фут дар тӯли 20 сония нигоҳ карда, чашмони моро истироҳат кунед.Миза кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки плёнкаи ашк дар тамоми сатҳи чашм дуруст тақсим шудааст.
- Айнаки муҳофизатӣ пӯшед.Айнакҳои муҳофизатӣ ва айнакҳо барои муҳофизати чашмони шумо ҳангоми фаъолиятҳои муайян тарҳрезӣ шудаанд, ҳатто шумо наметавонед ба берун баромадед, ба монанди варзиш, корҳои сохтмонӣ ё таъмири хона.Шумо метавонед дар бораи линзаи бехатарӣ маслиҳатҳо ва маълумоти бештар гиредhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.