Хастагии биноӣ як гурӯҳи нишонаҳоест, ки чашми инсонро аз сабабҳои гуногун маҷбур мекунад, ки ба ашё бештар аз он чизе, ки вазифаи биноии он метавонад таҳаммул кунад, нигоҳ кунад, ки дар натиҷа пас аз истифодаи чашм боиси вайроншавии биноӣ, нороҳатии чашм ё нишонаҳои системавӣ мегардад.。
Тадқиқотҳои эпидемиологӣ нишон доданд, ки 23% кӯдакони синни мактабӣ, 64% ~ 90% корбарони компютер ва 71,3% беморони чашми хушк дараҷаҳои гуногуни аломатҳои хастагии биноиро доштанд.
Пас, чӣ гуна бояд хастагии визуалиро рафъ ё пешгирӣ кард？
1. Парҳези мутавозин
Омилҳои парҳезӣ омилҳои муҳими танзимкунанда мебошанд, ки ба пайдоиши хастагии биноӣ алоқаманданд. Иловаи мувофиқи ғизоии мувофиқ метавонад пайдоиш ва инкишофи хастагии биноиро пешгирӣ ва ба таъхир андозад. Ҷавонон хӯрокҳои сабук, нӯшокиҳо ва хӯроки зуд истеъмол карданро дӯст медоранд. Ин намуди хӯрок арзиши ғизоии паст дорад, аммо калорияҳои зиёд дорад. Истеъмоли ин хӯрокҳо бояд назорат карда шавад. Камтар хӯрокҳои тайёр бихӯред, бештар пухтан ва парҳези мутавозинро риоя кунед.。
2. Қатраҳои чашмро бо эҳтиёт истифода баред
Қатраҳои гуногуни чашм истифодаи худро доранд, ба монанди табобати сироятҳои чашм, коҳиш додани фишори дохили чашм, рафъи илтиҳоб ва дард ё рафъи хушкии чашм. Мисли дигар доруҳо, бисёр қатраҳои чашм то андозае таъсири манфӣ доранд. Истифодаи зуд-зуди қатраҳои чашм на танҳо боиси вобастагии дору мегардад, функсияи худтозакунии чашмро коҳиш медиҳад, балки ба пардаи чашм ва конъюнктива низ зарар мерасонад. Қатраҳои чашм, ки дорои компонентҳои зиддибактериявӣ мебошанд, инчунин метавонанд бактерияҳои чашмро ба доруҳо тобовар гардонанд. Пас аз пайдо шудани сироятҳои чашм, табобати он осон нест.
3. Тақсимоти оқилонаи соатҳои корӣ
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки фосилаҳои мунтазам метавонанд системаи танзимкунандаи чашмро барқарор кунанд. Риояи қоидаи 20-20-20 талаб мекунад, ки ҳар 20 дақиқа 20 сония аз экран танаффус гиред. Тибқи optometry times, оптометристи калифорнӣ Ҷеффри Аншел қоидаи 20-20-20-ро барои осон кардани истироҳат ва пешгирии хастагии чашм тарҳрезӣ кардааст. Яъне, ҳар 20 дақиқа ҳангоми истифодаи компютер танаффус гиред ва ба манзараҳо (беҳтараш сабз) дар масофаи 20 фут (тақрибан 6 метр) ҳадди аққал 20 сония нигоҳ кунед.
4. Линзаҳои зидди хастагӣ пӯшед
Линзаи зидди хастагии Universe Optical тарҳи асимметриро истифода мебарад, ки метавонад функсияи омезиши бинокуляриро оптимизатсия кунад, то он ҳангоми нигоҳ кардан ба наздик ва дур бо таърифи баланд ва майдони васеи биниш дошта бошад. Истифодаи функсияи танзими ёрирасони истифодаи наздик метавонад нишонаҳои хушкии чашм ва дарди сарро, ки аз хастагии биноӣ ба вуҷуд меоянд, самаранок коҳиш диҳад. Илова бар ин, се намуди гуногуни нури пасти 0.50, 0.75 ва 1.00 барои ҳама намуди одамон тарҳрезӣ шудаанд, ки метавонанд хастагии биноиро, ки аз истифодаи тӯлонии чашм ба вуҷуд меояд, самаранок коҳиш диҳанд ва бо ҳама намуди коргарони наздик, ба монанди донишҷӯён, коргарони сафедпӯст, рассомон ва нависандагон, вохӯранд.
Линзаи оптикии Universe барои рафъи хастагии оптикӣ вақти кӯтоҳи мутобиқшавӣ барои ҳарду чашм дорад. Он махсусан барои шурӯъкунандагон мувофиқ аст. Ин линзаи функсионалӣ барои ҳама дастрас аст. Онро инчунин бо тарҳҳои махсус, ба монанди муқовимат ба зарба ва муқовимат ба нури кабуд, барои ҳалли мушкилоти хастагии биноӣ илова кардан мумкин аст.
