Сабабҳои зиёди эҳтимолии чашмони хушк мавҷуданд:
Истифодаи компютер- Ҳангоми кор дар компютер ё истифодаи смартфон ё дигар дастгоҳи рақамии шабакавӣ, мо чашмони худро камтар камтар ва камтар мешавем. Ин ба бухоршавӣ ва хатари зиёд шудани аломатҳои хушк оварда мерасонад.
Линзаҳои тамос- Муайян кардани он душвор аст, ки чӣ қадар линзаҳо боздоштани боздоштани бадани бад метавонад мушкилоти хушкро ба вуҷуд орад. Аммо чашмони хушк мебошанд, ки чаро одамон пӯшидани мухотибонро қатъ мекунанд.
Пиршавӣ- синдроми хушк метавонад дар ҳама синну сол рух диҳад, аммо он мисли синну сол бештар мешавад, хусусан пас аз 50-солагӣ.
Муҳити дарунӣ- Эътиботи ҳаво, мухлисони шифт ва системаҳои гармидиҳии обои фаврии ҳаво метавонанд намии даруниро кам кунанд. Ин метавонад ба васлаки ашке, ки нишонаҳои хушкро хушк мекунанд, шитоб кунад.
Муҳити берунӣ- иқлими хушк, баландии баланд ва шароити хушк ё шамолҳо хатарҳои хушкро зиёд мекунанд.
Сафари ҳавоӣ- Ҳаво дар кабинаҳои ҳавопаймоҳо хеле хушк аст ва метавонанд ба мушкилоти хушк оварда расонанд, алахусус дар байни парвозҳои зуд.
Тамокукашӣ- Илова ба чашмони хушк, тамокукашӣ бо дигар мушкилоти ҷиддии чашм, аз ҷумлагумроҳи макон, катарактаҳова ғайра.
Доруҳо- Бисёре аз дорухнамо ва доруҳои ғайритиҷоратӣ хатари аломатҳои хушкро зиёд мекунанд.
Пӯшидани ниқоб- Бисёр ниқобҳо, ба монанди онҳо, барои муҳофизат аз паҳншавииКОВИД - 19, метавонад чашмонро бо роҳи маҷбур кардани ҳаво аз болои ниқоб ва болои чашм хушк кунад. Либоси айнак бо ниқоб метавонад ҳаворо аз чашм равона кунад.
Хонаи хонагӣ барои чашмони хушк
Агар шумо аломатҳои сабуки чашмро дошта бошед, пеш аз рафтан ба духтур рафтанро ба даст овардан мумкин аст:
Бисёр вақт.Таҳқиқот нишон дод, ки одамон одатан аз муқаррарӣ ҳангоми тамошои компютер, смартфон ё дигар намоиши рақамӣ хеле камтар мекӯшанд. Ин сатҳи пастшудаи милт метавонад аломатҳои чашмро ба вуҷуд орад ё бадтар кунад. Барои зудтар ҳангоми истифодаи ин дастгоҳҳо кӯшиш кунед. Инчунин, пилкҳои пурраи пилконро бо чашмони худ пур кунед, то ки қабати тару тозаро аз чашмони худ паҳн кунед.
Ҳангоми истифодаи компютер зуд танаффусҳои зуд-зуд андешед.Қоидаи хуби ангушти калон ин аст, ки аз экрани худ дуртар аз экрани худ аз экрани худ дуртар бошад ва ба чизе нигоҳ кунед, ки ҳадди аққал 20 сония ҳадди аққал 20 фут аст. Духтурони чашм ин "20-20-20 қоидаи" 20-20-20 занг мезананд "ва дар бораи он метавонад чашмони хушкро сабук кунадшиддати чашми компютер.
Пилҳои худро тоза кунед.Ҳангоми шустани чеҳраи худ пеш аз хоб пилкони худро бодиққат шустед, то бактерияҳоро аз даст диҳад, ки метавонад боиси бемориҳои хушк гардад.
Айнакҳои сифатӣ пӯшед.Вақте ки дар соатҳои чошт дар вақти соатҳои чошт, ҳамеша пӯшедайнгласски 100% офтобРентгенҳои UV. Барои беҳтарин муҳофизат, ғилдиракҳои худро аз шамол, чанг ва дигар хашм, ки метавонанд аломатҳои чашмро хушк кунанд ё бадтар кунанд.
Олмон, оптистони линзаҳои муҳофизати чашмро пешниҳод мекунад, аз ҷумла зиреҳи кабуд барои истифодаи компютер ва линзаҳои санавбар барои айнакҳо. Лутфан, дар зер истиноди зеринро барои ёфтани линзаи мувофиқ барои ҳаёти худ клик кунед.
пайванд барои ёфтани линзаи мувофиқ барои ҳаёти худ.