Сабабҳои зиёди эҳтимолии хушкшавии чашм вуҷуд доранд:
Истифодаи компютер– Ҳангоми кор дар компютер ё бо истифода аз смартфон ё дигар дастгоҳи рақамии сайёр, мо одатан чашмони худро камтар пурра ва камтар мижа мекунем. Ин боиси бухоршавии бештари ашк ва зиёд шудани хатари нишонаҳои хушкшавии чашм мегардад.
Линзаҳои тамос- Муайян кардан душвор аст, ки линзаҳои контактӣ то чӣ андоза бадтар метавонанд мушкилоти чашми хушкро ба вуҷуд оранд. Аммо чашмони хушк сабаби асосии он аст, ки одамон аз пӯшидани тамос даст мекашанд.
Пиронсолӣ– Синдроми хушкии чашм метавонад дар ҳама синну сол пайдо шавад, аммо бо мурури синну сол, махсусан пас аз 50-солагӣ он бештар маъмул мешавад.
Муҳити дохилӣ– Кондитсионер, вентиляторҳои шифт ва системаҳои гармидиҳии маҷбурии ҳаво метавонанд намӣ дар дохили хонаро паст кунанд. Ин метавонад бухоршавии ашкро тезонад ва боиси нишонаҳои хушкшавии чашм гардад.
Муҳити берунӣ– Иқлими хушк, баландиҳои баланд ва шароити хушк ё шамол хавфи хушкшавии чашмро зиёд мекунад.
Сафари ҳавоӣ– Ҳаво дар кабинаҳои ҳавопаймоҳо бениҳоят хушк аст ва метавонад боиси хушкшавии чашм гардад, махсусан дар байни мусофирони зуд-зуд.
Тамокукашӣ- Илова ба хушкии чашмҳо, тамокукашӣ бо дигар мушкилоти ҷиддии чашм, аз ҷумла, алоқаманд асттаназзули макулярӣ, катарактава ғ.
Доруҳо– Бисёре аз доруҳои рецептӣ ва ғайриқонунӣ хатари нишонаҳои хушкии чашмро зиёд мекунанд.
Пӯшидани ниқоб- Бисёр ниқобҳо, ба монанди онҳое, ки барои муҳофизат аз паҳншавии он пӯшида мешавандКОВИД - 19, метавонад чашмҳоро бо маҷбур кардани ҳаво аз болои ниқоб ва болои рӯи чашм хушк кунад. Пӯшидани айнак бо ниқоб метавонад ҳаворо ба чашмҳо боз ҳам бештар равона кунад.
Табобатҳои хонагӣ барои чашмони хушк
Агар шумо нишонаҳои сабуки чашми хушк дошта бошед, шумо метавонед пеш аз рафтан ба духтур якчанд чизҳоро истифода баред, ки сабукӣ гиред:
тез-тез чашмак мезанад.Тадқиқотҳо нишон доданд, ки одамон ҳангоми тамошои компютер, смартфон ё дигар дисплейҳои рақамӣ назар ба муқаррарӣ камтар мижа мезананд. Ин паст шудани суръати чашмакзанӣ метавонад нишонаҳои хушкшавии чашмро ба вуҷуд орад ё бадтар кунад. Ҳангоми истифодаи ин дастгоҳҳо кӯшиш кунед, ки зуд-зуд чашмак занед. Инчунин, чашмакҳои пурраро иҷро кунед, пилкҳои худро бо мулоҳиза фишурда, қабати тозаи ашкро дар чашмонатон пурра паҳн кунед.
Ҳангоми истифодаи компютер зуд-зуд танаффус гиред.Дар ин ҷо як қоидаи хуб ин аст, ки ҳадди аққал ҳар 20 дақиқа аз экрани худ дур нигоҳ кунед ва ба чизе, ки ҳадди аққал 20 фут аз чашмонатон дуртар аст, нигоҳ кунед. Табибони чашм инро "қоидаи 20-20-20" меноманд ва риояи он метавонад аз хушкшавии чашмҳо вафишори чашми компютер.
Пилконҳои худро тоза кунед.Ҳангоми шустани рӯи худ пеш аз хоб, пилкҳои худро бо нарм бишӯед, то бактерияҳоеро, ки боиси бемориҳои чашм мешаванд, ки ба нишонаҳои хушкии чашм оварда мерасонанд, нест кунед.
Айнаки офтобӣ пӯшед.Вақте ки дар беруни бино дар соатҳои рӯзона, ҳамеша пӯшедайнаки офтобӣки 100 фоизи офтобро мебанданднурҳои ултрабунафш. Барои беҳтарин муҳофизат, айнаки офтобиро интихоб кунед, то чашмони шуморо аз шамол, чанг ва дигар хашмгинҳо муҳофизат кунанд, ки метавонанд нишонаҳои хушкии чашмро ба вуҷуд оранд ё бадтар кунанд.
Universe Optical имконоти зиёдеро барои линзаҳои муҳофизати чашм пешниҳод мекунад, аз ҷумла Armor BLUE барои истифодаи компютер ва линзаҳои ранга барои айнаки офтобӣ. Лутфан истиноди зерро клик кунед, то линзаи мувофиқро барои ҳаёти худ пайдо кунед.
пайванд барои пайдо кардани линзаи мувофиқ барои ҳаёти худ.