Шумо мехоҳед, ки кормандони шумо дар ҷои кор беҳтарин версияҳои худ бошанд.AТаҳқиқот нишон медиҳанд, ки яке аз самтҳои муҳими афзалиятнок кардани хоб ин астба он ноил шуданХоби кофӣ метавонад роҳи муассири беҳтар кардани доираи васеи натиҷаҳои корӣ, аз ҷумла ҷалби кормандон, рафтори ахлоқӣ, муайян кардани ғояҳои хуб ва роҳбарӣ бошад. Агар шумо беҳтарин версияҳои кормандонатонро хоҳед, шумо бояд мехоҳед, ки онҳо шабҳои пурраи хоби босифат дошта бошанд.
Оё имкон дорад, ки барои беҳтар кардани самаранокӣ роҳи ҳалли арзон ва осон истифодашаванда мавҷуд бошад?одамонсамаранокӣ тавассути беҳтар кардани хоби кормандон?
Aтаҳқиқоти ояндаи илмӣ, ки ба ин масъала бахшида шудаастгузаронида мешавад. Муҳаққиқонбар асоси таҳқиқоти қаблӣ, ки нишон медиҳанд, пӯшидани айнаке, ки нури кабудро филтр мекунад, метавонад ба одамон барои беҳтар хоб рафтан кӯмак кунад. Сабабҳои ин каме техникӣ ҳастанд, аммо моҳияти он дар он аст, ки мелатонин як моддаи биохимиявӣ аст, ки майли хобро афзоиш медиҳад ва шом пеш аз хоб зиёд мешавад. Таъсири рӯшноӣ истеҳсоли мелатонинро коҳиш медиҳад ва хоб рафтанро душвортар мекунад. Аммо на ҳама рӯшноӣ якхела таъсир дорад - ва нури кабуд таъсири қавитарин дорад. Ҳамин тариқ, филтр кардани нури кабуд қисми зиёди таъсири пахшкунандаи рӯшноиро ба истеҳсоли мелатонин аз байн мебарад ва имкон медиҳад, ки шомгоҳон миқдори мелатонин афзоиш ёбад ва бо ин васила раванди хоб рафтанро имконпазир созад.
Бар асоси ин таҳқиқот, инчунин таҳқиқоти қаблӣ, ки хобро бо натиҷаҳои кор пайваст мекунанд,муҳаққиқонқадами навбатиро барои омӯзиши таъсири пӯшидани айнаки филтркунандаи нури кабуд ба натиҷаҳои кор гузошт. Дар як қатор ду таҳқиқоти кормандоне, ки дар Бразилия кор мекунанд,дастамаҷмӯи васеи натиҷаҳои корро, аз ҷумла ҷалби кор, рафтори кӯмакрасонӣ, рафторҳои манфии корӣ (ба монанди бадрафторӣ бо дигарон ҳамчун кор) ва иҷрои вазифаҳоро баррасӣ кард.
Таҳқиқоти аввал 63 менеҷер ва таҳқиқоти дуюм 67 намояндаи хидматрасонии муштариёнро таҳқиқ карданд. Ҳарду таҳқиқот аз як тарҳи тадқиқотӣ истифода бурданд: Кормандон як ҳафтаро ду соат пеш аз хоб ҳар шаб дар тӯли як ҳафта бо айнакҳои филтркунандаи нури кабуд пӯшиданд. Ҳамон кормандон инчунин як ҳафтаро ду соат пеш аз хоб ҳар шаб бо айнакҳои "қалбакӣ" пӯшиданд. Айнакҳои қалбакӣ чаҳорчӯбаҳои якхела доштанд, аммо линзаҳо нури кабудро филтр намекарданд. Иштирокчиён ҳеҷ сабабе надоштанд, ки бовар кунанд, ки таъсири гуногуни ду маҷмӯи айнак ба хоб ё фаъолият ё дар кадом самт чунин таъсир ба амал меояд. Мо тасодуфан муайян кардем, ки оё ягон иштирокчии мушаххас ҳафтаи аввалро бо айнакҳои филтркунандаи нури кабуд ё айнакҳои қалбакӣ гузарондааст.
Натиҷаҳо дар ду таҳқиқот ба таври назаррас якхела буданд. Дар муқоиса бо ҳафтае, ки одамон айнакҳои қалбакӣ мепӯшиданд, дар ҳафтае, ки одамон айнакҳои филтркунандаи нури кабуд мепӯшиданд, иштирокчиён гузориш доданд, ки бештар хоб мекунанд (дар таҳқиқоти менеҷерон 5% дарозтар ва дар таҳқиқоти намояндаи хидматрасонии муштариён 6% дарозтар) ва хоби босифаттар мегиранд (дар таҳқиқоти менеҷерон 14% беҳтар ва дар таҳқиқоти намояндаи хидматрасонии муштариён 11% беҳтар).
Миқдор ва сифати хоб ба ҳар чор натиҷаи корӣ таъсири мусбат расониданд. Дар муқоиса бо ҳафтае, ки иштирокчиён айнаки қалбакӣ мепӯшиданд, дар ҳафтае, ки одамон айнаки филтркунандаи нури кабуд мепӯшиданд, иштирокчиён дар бораи ҷалби бештари корӣ (дар таҳқиқоти менеҷерон 8,51% ва дар таҳқиқоти намояндагони хидматрасонии муштариён 8,25% баландтар), рафтори бештари кӯмакрасонӣ (мутаносибан 17,29% ва 17,82% бештар дар ҳар як таҳқиқот) ва рафтори камтари манфии корӣ (мутаносибан 11,78% ва 11,76% камтар) хабар доданд.
Дар таҳқиқоти менеҷер, иштирокчиён гузориш доданд, ки ҳангоми пӯшидани айнаки филтркунандаи нури кабуд, нисбат ба ҳангоми пӯшидани айнаки қалбакӣ, нишондиҳандаи кори онҳо 7,11% баландтар аст. Аммо натиҷаҳои иҷрои вазифаҳо барои таҳқиқоти намояндаи хидматрасонии муштариён ҷолибтаранд. Дар таҳқиқоти намояндаи хидматрасонии муштариён, баҳодиҳии муштариён барои ҳар як корманд дар тӯли рӯзи корӣ ба ҳисоби миёна гирифта шудааст. Дар муқоиса бо вақте ки кормандони хидматрасонии муштариён айнаки қалбакӣ мепӯшиданд, пӯшидани айнаки филтркунандаи нури кабуд боиси афзоиши 9% дар рейтинги хидматрасонии муштариён гардид.
Хулоса, айнакҳои филтркунандаи нури кабуд ҳам хоб ва ҳам натиҷаҳои корро беҳтар карданд.
Чизи аз ҳама таъсирбахш дар ин натиҷаҳо бозгашти пешбинишудаи сармоягузорӣ аст. Арзёбии арзиши корманде, ки 8% бештар фаъол, 17% бештар дар рафтори кӯмакрасон, 12% камтар дар рафтори манфии корӣ ва 8% баландтар дар иҷрои вазифаҳо мебошад, душвор аст. Аммо, бо назардошти хароҷоти сармояи инсонӣ, ин эҳтимолан маблағи назаррас хоҳад буд.
Масалан, дар таҳқиқоти кормандони хизматрасонии муштариён, ченаки иҷрои вазифаҳо баҳои муштариён аз қаноатмандии онҳо аз хизматрасонӣ буд, ки натиҷаи махсусан муҳим аст. Бар хилофи ин натиҷаҳои хеле арзишманд, ин айнакҳои мушаххас айни замон бо нархи 69.00 доллар фурӯхта мешаванд ва метавонанд дигар брендҳои айнакҳои ба ин монанд низ бошанд, ки метавонанд ба натиҷаҳои монанд оварда расонанд (аммо таҳқиқоти худро анҷом диҳед - баъзе айнакҳо нисбат ба дигарон хеле самараноктаранд). Чунин хароҷоти ночиз барои чунин фоидаи назаррас эҳтимолан як сармоягузории ғайриоддӣ самаранок хоҳад буд.
Бо пешрафти илми хоб ва сиркадиан, эҳтимол роҳҳои бештаре барои татбиқи дахолатҳои солимии хоб, ки ба натиҷаҳои судманди корӣ оварда мерасонанд, пайдо хоҳанд шуд. Кормандон ва ташкилотҳо дар ниҳоят имконоти зиёдеро барои беҳтар кардани хоби кормандон, ки ба манфиати ҳама аст, хоҳанд дошт. Аммо айнакҳои филтркунандаи нури кабуд як қадами аввалини ҷолибанд, зеро онҳо ба осонӣ татбиқ мешаванд, ғайриинвазивӣ ва — тавре ки таҳқиқоти мо нишон медиҳад — самаранок мебошанд.