Шумо мехоҳед, ки кормандони шумо дар ҷои кор беҳтарин версияи худ бошанд.AТадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки хоб рафтан яке аз ҷои муҳимтарин астрасидан ба он. Гирифтани хоби кофӣ метавонад як роҳи самараноки баланд бардоштани маҷмӯи васеи натиҷаҳои кор, аз ҷумла ҷалби кор, рафтори ахлоқӣ, дарёфти ғояҳои хуб ва роҳбарӣ бошад. Агар шумо хоҳед, ки беҳтарин версияҳои кормандони худ дошта бошед, шумо бояд мехоҳед, ки онҳо шабҳои пурраи хоби баландсифат гиранд.
Оё имконпазир аст, ки ҳалли камхарҷ, ба осонӣ татбиқшаванда барои баланд бардоштаниодамонсамаранокии беҳтар намудани хоби кормандон?
Aтадқиқоти оянда ба ин савол нигаронида шудаастгузаронида мешавад. ТадкикотчиёнБар асоси таҳқиқоти қаблӣ, ки нишон медиҳад, пӯшидани айнакҳое, ки нури кабудро филтр мекунанд, метавонанд ба одамон беҳтар хоб кунанд. Сабабҳои ин каме техникӣ ҳастанд, аммо асл дар он аст, ки мелатонин як биохимиявӣ аст, ки майл ба хобро афзоиш медиҳад ва дар шом пеш аз хоб афзоиш меёбад. Таъсири рӯшноӣ истеҳсоли мелатонинро коҳиш медиҳад ва хоб рафтанро мушкилтар мекунад. Аммо на ҳама нурҳо як хел таъсир доранд - ва нури кабуд таъсири пурқувваттарин дорад. Ҳамин тавр, филтр кардани нури кабуд қисми зиёди таъсири фурўтанди нурро ба истеҳсоли мелатонин аз байн бурда, имкон медиҳад, ки шабонарӯзии мелатонин афзоиш ёбад ва ба ин васила раванди хоб рафтанро фароҳам меорад.
Бар асоси ин тадқиқот, инчунин тадқиқоти қаблӣ, ки хобро бо натиҷаҳои кор мепайвандад,тадкикотчиёнқадами навбатиро барои тафтиш кардани таъсири пӯшидани айнакҳои филтркунандаи нури кабуд ба натиҷаҳои кор гузошт. Дар маҷмӯи ду таҳқиқоти кормандоне, ки дар Бразилия кор мекунанд,командамаҷмӯи васеи натиҷаҳои корро, аз ҷумла ҷалби кор, рафтори кӯмакрасонӣ, рафтори манфии корӣ (ба монанди муносибати бад ба дигарон ҳамчун кор) ва иҷрои вазифаҳо тафтиш кард.
Тадқиқоти аввал 63 менеҷер ва дар таҳқиқоти дуюм 67 намояндаи хидматрасонии муштариёнро мавриди санҷиш қарор доданд. Ҳарду тадқиқот як тарҳи тадқиқотро истифода бурданд: Кормандон як ҳафта дар тӯли як ҳафта ҳар шаб ҳар шаб ду соат пеш аз хоб айнакҳои филтркунандаи нури кабуд пӯшиданд. Ҳамон кормандон низ ҳар шаб як ҳафта пеш аз хоб ду соат айнаки "шам" мепӯшиданд. Айнакҳои қалбакӣ ҳамон чаҳорчӯба доштанд, аммо линзаҳо нури кабудро филтр намекарданд. Иштирокчиён ҳеҷ асосе надоштанд, ки ба он таъсироти дифференсиалии ду маҷмӯи айнакҳо дар хоб ё иҷрои кор вуҷуд хоҳанд дошт ва ё дар кадом самт чунин таъсир ба амал меояд. Мо ба таври тасодуфӣ муайян кардем, ки ягон иштирокчии додашуда ҳафтаи аввалро бо айнакҳои филтркунии нури кабуд ё айнакҳои қалбакӣ сарф кардааст.
Натиҷаҳо дар ду таҳқиқот ба таври назаррас мувофиқ буданд. Дар муқоиса бо ҳафтае, ки дар он одамон айнакҳои қалбакӣ мепӯшиданд, дар ҳафтае, ки одамон айнаки филтркунандаи кабуд мепӯшиданд, бештар хоб рафтанро гузориш доданд (5% дар омӯзиши менеҷерҳо ва 6% дар омӯзиши намояндагии хидматрасонии муштариён) ва гирифтани хоби босифат (14% беҳтар дар омӯзиши менеҷерҳо ва 11% дар омӯзиши намояндаи хидматрасонии муштариён).
Миқдори хоб ва сифати хоб ҳарду ба чор натиҷаи кор таъсири судманд доштанд. Дар муқоиса бо ҳафтае, ки дар он иштирокчиён айнакҳои қалбакӣ мепӯшиданд, дар ҳафтае, ки одамон айнаки филтркунандаи нури кабуд мепӯшиданд, иштирокчиён дар бораи ҷалби бештари кор хабар доданд (дар омӯзиши менеҷерҳо 8,51% ва дар таҳқиқоти намояндагии хидматрасонии муштариён 8,25% баландтар), рафтори ёрирасон бештар (17,29% ва 17,82% бештар дар ҳар як тадқиқот,) ва рафтори манфии корӣ камтар (11,78% ва 11,76% камтар, мутаносибан).
Дар тадқиқоти менеҷер, иштирокчиён нишон доданд, ки нишондиҳандаҳои худ ҳангоми пӯшидани айнакҳои филтри нури кабуд нисбат ба пӯшидани айнаки қалбакӣ 7,11% баландтаранд. Аммо натиҷаҳои иҷрои вазифаҳо барои омӯзиши намояндаи хидматрасонии муштариён бештар ҷолибанд. Дар омӯзиши намояндагии хидматрасонии муштариён, арзёбии муштариён барои ҳар як корманд дар давоми рӯзи корӣ ба ҳисоби миёна ҳисоб карда шуд. Дар муқоиса бо он замоне, ки кормандони хадамоти муштариён айнакҳои қалбакӣ мепӯшиданд, пӯшидани айнакҳои филтркунандаи кабуд боиси 9% боло рафтани рейтинги хидматрасонии муштариён гардид.
Хулоса, айнакҳои филтри нури кабуд ҳам хоб ва ҳам натиҷаҳои корро беҳтар карданд.
Он чизе, ки дар ин натиҷаҳо таъсирбахш аст, фоидаи пешбинишудаи сармоягузорӣ мебошад. Муайян кардани арзиши корманд, ки 8% бештар машғул аст, 17% дар рафтори ёрирасон, 12% дар рафтори манфии корӣ ва 8% дар иҷрои вазифаҳо душвор аст. Бо вуҷуди ин, бо назардошти хароҷоти сармояи инсонӣ, ин эҳтимолан маблағи назаррас аст.
Дар омӯзиши кормандони хидматрасонии муштариён, масалан, ченаки иҷрои вазифаҳо рейтинги муштариён дар бораи қаноатмандии онҳо аз хидмат буд, ки ин натиҷаи махсусан муҳим аст. Баръакси ин натиҷаҳои хеле арзишманд, ин айнакҳои мушаххас дар айни замон бо нархи $ 69.00 фурӯхта мешаванд ва мумкин аст, ки дигар тамғаҳои баробар самараноки айнак вуҷуд дошта бошанд, ки метавонанд ба натиҷаҳои шабеҳ оварда расонанд (таҳқиқоти худро анҷом диҳед, аммо - баъзе айнакҳо нисбат ба дигарон хеле самараноктаранд). Чунин хароҷоти ночиз барои чунин даромади назаррас эҳтимол як сармоягузории ғайриоддӣ самарабахш бошад.
Вақте ки илми хоб ва сиркадиан пешрафтро идома медиҳад, эҳтимол дорад роҳҳои бештари татбиқи мудохилаҳои солимии хоб, ки ба натиҷаҳои судманд оварда мерасонанд, пайдо шаванд. Кормандон ва созмонҳо дар ниҳоят як менюи тавонои имконоти беҳтар кардани хоби кормандон ба манфиати ҳама хоҳанд дошт. Аммо айнакҳои филтркунандаи нури кабуд як қадами аввалини ҷолиб мебошанд, зеро онҳо ба осонӣ татбиқ, ғайриинвазивӣ ва - тавре ки тадқиқоти мо нишон медиҳад, самаранок мебошанд.